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モデルになってくださった方の感想です。

ビジョンヨガを始めたきっかけは？

昨年の１０月頃、ヨガをしたいな〜と思っている時に、友達から「１回行ってみて良かったから一緒にいかない！」と誘われたのがきっかけです。

１年くらい長く続けたのは？

受講されている同年代の人達の雰囲気が好きだったし、誘導されている有美さんの雰囲気が良く親しみやすかったから。
自分の身体の仕組みが気になり出して、誘導中の言葉と後のお話の中でも自分の知りたい事とリンクしているので、ずっと続けてきました。

ビジョンヨガをして変化したことは？

無理せずに食欲を一定にコントロールし易くなりました。
ヨガをする前は腸が弱かったのですが以前より調子が良くなりました。

お家でもよくやっているみたいですが、どうですか？

寝る前にヨガをする事が自分の生活の気分転換になっています。
教室で皆とやっている時は、皆と一緒にやっているけれど自分の世界に入っていけます。
お家でやる時よりも集中できます。 やった後は肩、身体が楽に軽くなっています。

教室の雰囲気はどうですか？

喋らない時は喋らなくて、喋りたい時は喋るといのを受け入れてもらえている。
自分の自主性を大切にしてもらえ、行きたい時に行けるという自由な雰囲気が気にいっています。

１年目と比べて自分の変化は？

自分を客観的にみる事がが出来、「何で落ち込んでいるんだろう？」とか自分に聞いて分かるようになってきている感じがします。
身体とリンクしているんだと！身体が元気だと心が晴れ晴れと元気なんだと分かるようになってきました。