2010/08/22
2010/06/13 2010/04/24 2010/02/28 2009/11/28
2009/10/03 2009/08/30 2009/06/28 2009/05/31
2009/01/18 2008/11/25 2008/10/12 2008/02/03
2007/10/14 2007/06/23 2007/06/17 2006/06/25
2006/02/25 2005/11/20 2005/08/28 2005/04/23
特に生理不順とかがあるわけでもなく、いずれ妊娠する時のために今回参加させて頂きました。講座を受けているうちに、不順とかだけでなく、冷えやストレスなど自分自身気付かないうちに体に負担がかかっていることに気付くことができました。
仕事でずっとパソコンを使っていることや、人間関係のストレスも体に影響を与えていることなど、普段がんばりすぎてる部分をヨガやゆっくり過ごす事で体にも心にも良い状態を作っていこうと思います。ヨガのワークもどういった効果があるか詳しくわかって意識して出来ました。これから、日常での過ごし方を意識して、いつかする妊娠に向けて心身共に健康に生きたいと思います。
２０代の時よりは、生理や出産や冷えなど体の事には気を使ったり情報や体に良い事をするようにしたりしているつもりでしたが、もっと自分の体を知る事と自分の性を受け入れて、体や心を大切にしてあげないといけないと思いました。生理の周期も２８日、期間も５日を目標にしたいと思います。
（安紀子さん）妊娠・出産の準備 2010.6.13 上へ
妊娠前から出産後に気をつけることまで、幅広く教えてもらってとても良かったです。気持ちの持ち方で、タッチセラピー、運動、食事のこと等、知らないことが多く、学ぶことができて本当に良かったです。
（典子さん）妊娠・出産の準備 2010.6.13
気をつける点を色々教えていただいたので、できることはやって、あとはドーンとした気持ちで待つのみ！と思ってがんばります。
（美代子さん）妊娠・出産の準備 2010.6.13
妊娠出産は、今すぐ関係あるものではありませんが、自分自身の食事や環境が子供に影響してくるんだな〜と改めて見直さないといけないと思いました。今は、準備期間だと思うと、色々としなければならないことがあるな〜と実感しました。タッチセラピーも大事だと思いました。
（恭子さん）妊娠・出産の準備 2010.6.13 上へ
まずは、自分の体を整えて、良い状態で３人目の赤ちゃんがきてくれるなら迎えたいと思いました。体を整える事で、今後の育児も変わってくるのではないかと思えました。先生との出会いを大切に、家族との絆を深めていきたいと思いました。
（元美さん）妊娠・出産の準備 2010.6.13
私は未婚で、結婚の予定もありませんが、今日の講座を受けて、今の過ごし方が大切だということを感じました。今年の２月に女性の身体講座（生理編）を受けるまでは、出産は別世界のことで、自分とは関係ないものと思っていましたが、今日のこの講座を受けたいと思うようになったのも、体が準備を求めているのかもしれないと思うので、今からできることを実行して、まずは自分の体、心、子宮を整えていきたいと思います。
（朋実さん）妊娠・出産の準備 2010.6.13
いつでもOKな体と心になって待とうと思います。体がかたいのでどうかなって感じですが、ヨガを始めてみたいと思ってます。
（弥生さん）からだの基本三構造・生理のメカニズム 2010.4.24 上へ
自分の身体のことですが、知る事ができて良かったです。話の内容も易しくて内容も充実していました
（澄子さん）からだの基本三構造・生理のメカニズム 2010.4.24
質問もでき、話しやすい雰囲気で、とても良かったです。具体的にヨガをまじえながら教えて頂けて、家でも活用していけそうです。
（毬乃さん）からだの基本三構造・生理のメカニズム 2010.4.24
とても面白かったです。毎日の快適な過ごし方を学べたので、またやってみようと思います。参加された方のリアルなお話も聞けて良かったです。身体をゆるめる事の大事さを改めて感じました。途中のマシュマロで爆睡、気持ち良かったです。
（多香子さん）女性の身体講座を受けて後の変化 2010.4.11 上へ
座を受講後、早速布ナプキンに切り替えました。 ファイヤーや足湯、卵巣のてあてなども取り入れました。 すると・・・受講後初の生理は、薬をひとつも飲まずに乗り切れました！ 痛みも以前ほど痛くなくなり、薬を飲まないことから副作用もなく スッキリ終えることができました。 さらに、今月は周期も安定し、毎回生理の終わるころにあった頭痛も無くなりました。生理期間はまだ6日間ありますが、毎月体が変わっていってる実感があるので、徐々に良くなるのでは、と感じています。排卵出血も無くなるとよいのですが・・ とにかく、今まで薬を飲まずに生理を終えたことなんて無かったので 本当に感動しています。その後の経過を報告したくてメールしてしまいました☆ 先生の講座を受講して、本当によかったです。ありがとうございました。
（Kさん）女性の身体講座を受けて後の変化 2010.4.11
女性のための身体講座に参加させていただき、ありがとうございました。 女性としての自分の身体を改めて考えるきっかけになり、あれ以来自分の身体を大事にするようになりました。 そして、そのお陰だと思うのですが、今月はなんと生理が27日周期でやってきました。 最近はいつも33日〜35日周期でしたので、本当にびっくりしました。 そして今回も毎月あんなに憂鬱だった生理痛がほとんどありませんでした。毎回、こんなに早く身体の良い変化を感じることが出来、びっくりです。
（朋子さん）からだの基本三構造・生理のメカニズム 2010.2.28 上へ
身体の働きや反応をわかりやすく教えてもらえて良かったです。医学的なことだけで
なく、日本古来の伝統、受け継がれてきた知恵をもっと多くの人に知ってもらいたい
と思います。何かや誰かをすぐに頼るのではなく、まず自分で勉強し自分自身の力で
自分を変えていかなければ、結局なにも変わらないんだと思います。自分の体調が良
く、心にも余裕がなければ何もできないと思います。
毎月の生理にしても女性で産まれ女性にしかないデトックス作用ありがたく感謝と共
に自分の身体の気付きのポイント、もっと楽しめるくらいの気持ちでいれればなと思
いました。食べ物（食生活）などにも意識を向けていきたいと思います、頭を温めた
り、今直ぐにでもやれることなので、色々と行っていきたいと思います。
何はともあれ、身体を温めることが大切ということがわかりました。痛い箇所がある
時は、薬を飲むのではなく手をあてて治すようにしようと思いました。今は、体調を
整える絶好の機会なので、じっくりやっていこうと思います。
今まで当たり前にやってきたことが、自分の体に負荷を与えていたことに気付きまし
た。逆に生活の中でできる事をコツコツ続けることで、薬も痛みもない生理を迎える
ことができ、心身共に健康になれることも学びました。妊娠出産も考えているので、
この時間は私にとって本当に貴重な時間となりました。特に良かったのが、心←→体
は繋がっている＆身近にある道具（布・足湯）で実践できるところです。習慣にして
自分の体を改善していきます。
生理痛があるのが普通になっていたのですが、前回のヨガを自宅でやっていたお陰で
今月は生理痛がなく、きちんと身体の調子を整えれば、生理は自然なことで痛みを伴
うものではないのだと実感しました。また身体の中の臓器は一つ一つ別のものではな
く、全てが繋がっているということも今日の講座で知り驚きと共に、もっと自分の身
体を知っていきたいと思いました。
上へ
日本の季節の良さや、それにあった過ごし方が感じる事ができたので、とても面白かっ
たです。自然と共に季節にあわせて順応した生活をおくる事など日本人の知恵は、と
ても大事なんだな〜と思いました。今日の知恵を生活に取り入れていきたいと思いま
す。
上へ
先の季節をみこして、身体を整えていくとスムーズに過ごせるのが印象的でした。ヨ
ガのポーズと身体の知識が繋がっていて面白かったです。カップルで受けたら、男性
も女性の身体をしって、より効果的な関係を築けるのではないかなと思います。
上へ
生理のカラダ講座から幸せ妊娠といたきも出産講座を受けて、体づくりが大切と思いました。知れて本当に良かったです。「産むのは本人」本当にそうだと思いました。病院選びから体づくりを行っていきます。今日の事は、大切な大切な時間でした。
（亜紀さん）からだの基本三構造・生理のメカニズム 2009.10.03
幸せになる方法を学んだ気がします。これからの自分のビジョンを描いていけるような気がします。子供を産むことが愉しみになりました。妊娠・出産も人生も主役は自分なんだな〜と改めて思いました。
（香緒里さん）からだの基本三構造・生理のメカニズム 2009.10.03
出産・子育てには漠然と不安があり、わたしにもできるのかな〜と思い、少し避けがちなテーマでした。でも、やはり出産したいな〜と思いはじめていたので具体的に準備をどうしていけばよいか分かったので良かったです。まずは、生理を整えていきたいと思います。
（裕子さん）からだの基本三構造・生理のメカニズム 2009.10.03
来て良かったです。自分の身体を作る事が良い出産に繋がることがすごく分かりやすく学ぶ事ができました。ずっと健康に興味があり、自分なりにやってきたことにプラス足りていないところを沢山おしえて頂けて本当によかったです。２０代後半には生理痛や肌荒れに悩んでいたので、その頃から勉強して食べ物、使うものを意識してきて最近は仕事も落ち着き心が整ってきてすごく自然に感じるままに過ごすことが心地よく感じてました。生理痛もなくなったのですが、今日学んだことを取り入れて肩こりや冷えなどももっと改善していきます。友人にも伝えたいです。出産に対する不安がなくなり全てを受け入れる自分になりたいと思いました。
（久美子さん）からだの基本三構造・生理のメカニズム 2009.10.03
食事に関しても、ちょうど気をつけたいと思っていて、どう気をつけたら良いんだろうと思っていたのですごくタイムリーでした。妊娠・出産が、そのこの人生や性格にまで左右するという事や、母体と赤ちゃんがどんな風に繋がるか、基本的なことが知らなかったので、知る事が出来て良かったです。自然出産に対する気持ちが強まりました。周りに不妊で悩む人も多いので、その方にも伝えたいと思いました。
（祐子さん）からだの基本三構造・生理のメカニズム 2009.10.03
知らない事や考えてもみないことへの驚きが連発でした。“こんなことを知らすに出産するなんて考えられない”と叫んでいる自分もいます。先日、ふと“３年後に妊娠・出産したいねん”という願望をホロリと口にした事で、友人にこの講座を勧められて凄く嬉しいし感謝です。身体を作るということは、自分の身体へ対しての感覚をとことん磨いていくことなんだと実感しました。どとうの知識開眼で、身体も心も気持ちのいいヘトヘト感です。知らないと危険で今後意識して実践します。産む時はよろしくお願いします。
（知美さん）からだの基本三構造・生理のメカニズム 2009.8.30 上へ
今日は、受講できて良かったです。内容も充実してすごくわかりやすく、あっという間の時間でした。また“ヨガをやろう”と思うキモチになりました。自分の身体を知ることが、とても楽しかったです。毎月くる生理の働きのすごさに、女性であって嬉しいことなんだと思いました。大きらいでめんどくさい生理！と思っていたことにごめんなさいと思いました。知れることが出来て良かったです。次回の妊娠準備講座も愉しみです。
（亜紀さん）からだの基本三構造・生理のメカニズム 2009.8.29
女性でありながら、知らないことが色々とありビックリしました。学んだことを少しづつ、のんびりとしていければいいなと思います。女性としての生き方を改めて楽しもう！と思いました。今日、聞いた内容のことで私の人生が変われそうな気がします。
（OL・あきこさん）からだの基本三構造・生理のメカニズム 2009.6.28 上へ
自分の身体ですが、無頓着過ぎだと反省しました。
受講して、日々のちょっとした気付きや気分、体調に耳をかたむけるようにしたいですし、書きとめて置くことも自分のことをしる上で大切だと思いました。日常の生活の中で取り入れられたり、ちょっと気をつけることで体調や気分に変化が出てくるのが楽しみです。
冷えは、身体に悪いとしっていましたし、お話を聞いた中でも聞いたことはあったけども生活の中でいかされていないことがあり、ヨガを通して身体を気づかってゆきたいです。
ついつい仕事に集中すると、体調のことを忘れてしまうので「そうだった」と思いだ しながらでした。３年後の出産のため、自分だけの身体ではないと大切にしようと思 います。まずは、寝る前の仙骨とファイヤーをやります。
（明日香さん）妊娠・出産の準備 2009.5.31
今日も、内容が盛り沢山で１つずつ身体にインストールしてしっかりと身体づくりし て妊娠に備えたいとおもいました。赤ちゃんの居心地の良い環境づくり、まずは冷え のないように身体をゆるめたいと思います。
（典子さん）妊娠・出産の準備 2009.5.31
まだもう少し心も身体も自立しなければと思いました。早く子供が欲しい。自分の身 体が生みやすい身体のうちに・・という気持ちに変わりました。きっと、まだ子供を 宿すには自己中心な考えが多かったことに気付かされました。もう少し自分も大切に し、ゆとりを作り温かいふかふか母体と温かい器を備えたおかーちゃんに向けて頑張 ります。
（知佳さん）からだの基本三構造・生理のメカニズム 2008.01.18 上へ
今日は、本当に来てよかったです。
自分の身体に責任を持とうと思います。
妊娠・出産の準備をゆっくりと無理せずにしていこうと思いました。
（まさよさん）からだの基本三構造・生理のメカニズム 2008.01.18
自分の身体に興味がまた持てました。次の生理が楽しみで、生理前１日目〜お勧めのポーズを取り入れて身体を観察してみようと・・楽しみが出来ました。話の合間の少しだけのヨガだけでも、有美さんのヨガの良さが実感できて、又たっぷり参加しようと思いました。
（眞貴子さん）からだの基本三構造・生理のメカニズム 2008.01.18
色々と勉強が出来て良かったです。今日、学んだことを自分の生活習慣に取り入れてゆきたいです。ヨガのワンポイント誘導と講座の関連性がわかりやすかったです。
（友美さん）妊娠・出産の準備 2008.11.25 上へ
私は、一番したいと思っていることが、妊娠出産なので、とても勉強になりました。 私自身の身体を、まずは冷えを改善していき、ベストコンディションにもっていける ようにしようと思いました。後は、主人と気持ちの意思疎通を図り取組んでいければ と思います。
（正美さん）妊娠・出産の準備 2008.11.25
冷えはお腹の赤ちゃんにとっても母体にとっても大敵ということが分かったので、こ れからは特に気をつけていこうと思います。タイムリーな話だったので、凄く実感を もって話をきく事ができました。
（満紀さん）妊娠・出産の準備 2008.11.25
妊娠や出産のことについては、まだまだ知らないことが多くて今回の講座は凄く楽し くて有意義なものとなりました。女性の身体を知れば知る程、女性に生まれて良かっ たと実感しています。
（昌代さん）妊娠・出産の準備 2008.11.25
自分の知らないことばかりで、興味深くお話が聞けておもしろかったです。自分が知 らないでいたら、自分で選べないので知ることの大切さを改めて感じました。自分の 身体を整えることの重要性を再認識しました。身体ってよくできていておもしろいの だと思いました。生理の講座にもきたいです。
（晴美さん）妊娠・出産の準備 2008.11.25
凄く楽しかったです。妊娠して出産してみたいとつくづく思いました。自分の身体の 大切さ神秘的だと思い、自分を大切に日々過ごしていきたいです。冷えの恐さも改め て再認識しました。
（佳美さん）妊娠・出産の準備 2008.11.25
来てよかったです。すっかりその気になりました。改めて身体のこと生活のことなど を見つめなおして豊かなくらしを心かけてみたいと思います。生きること“生”のこ とを見つめ直す素敵な時間でした。色々なことが繋がってきました。
（幸子さん）妊娠・出産の準備 2008.11.25
とっても素敵な時間で凄く楽しみな自分と恐がっている自分がいました。でも、自分 の時間で全て楽しみになりました。早速いまできることをやっていきます。赤ちゃん がやってきてくれることがすごく楽しみです。
（諭美さん）妊娠・出産の準備 2008.11.25
充実した内容で良かったです。本では知らないことも多くて、興味深く聞く事ができ ました。気をつけることも知れたし、知り合いが出産子育てしているのが大変だとか で悩んでいることもわかるような気がしました。
（諭美さん）からだの基本三構造・生理のメカニズム 2008.10.12 上へ
自分の興味のある内容が聞けたので、満足です。もっと聞きたいくらいで、時間があっという間でした。少人数だったのも良かったです。次回も参加したいです。
（正美さん）からだの基本三構造・生理のメカニズム 2008.10.12
女性の身体のリズムを妊娠につなげて話してもらったのが、とても興味深かったです。今日、勉強したことで、ヨガの一つ一つのポーズの意義が分かりやすくなったので、これから出来る限り自宅でも実践したいです。次回の妊娠講座も楽しみです。
（満紀さん）からだの基本三構造・生理のメカニズム 2008.10.12
２回目の受講でしたが、前回学習した内容の復習と、その場にいるメンバーに合わせて、内容も前回と少し違っていて、充実した講座でした。ヨガや女性の身体講座を通して心と身体をゆるめることの大切さを強く実感しています。
（愛子さん） からだの基本三構造・生理のメカニズム 2008.02.03 上へ
今年の目標は、「自分の身体を大切にする」なんです。
女性として、子宮の大切さをしりたくなって申込みました。ホームページを見つける事ができて嬉しく思います。
良いスタートがきれて良かったです。
簡単にできるワークで自分の身体がそれに応じて変化して良くなっていくのを、どんどん感じていきたいです。
理論よりも、まずは毎日のヨガを楽しんで、これからも生きていきたいと明るく前向きな気持ちになれる講座でした。
知識量も適量で、頭に入り易く、これからは明日からどんどん周りの方にも伝えていきたいと思います。
自分の身体のことなのに知らないことが多々あって、少し自分の身体に申し訳ないな〜と思うと同時に、これからは、しっかりとケア＆実践をしていきたい。冷えていることが、ここまで心身共にマイナス作用なのだな〜と気付いただけでも凄く進歩でした。２８日周期にします！
（潤子さん） からだの基本三構造・生理のメカニズム 2008.02.03
改めて、ヨガと知識の整理をすることが出来ました。
シンプルなボディーワークと常に無理なく落とし込んで続けていくことで、更に自分の身体を大切にしていこうと思います。
冬が終わって春に向けて、改めて身体を見直す良い機会になりました。
いつもヨガの中でお話されていることの理由が詳しく分かって大変おもしろかったです。
自分の身体のことには気をつけているつもりですが、知らないこともあったので、日常生活に取り入れて、もっと意識を向けていきたいな〜と思います。
まずは、足湯から始めて生理の長さを調整していきたいと思います。
自分は改めて、女性であることを見つめ直す良い機会になって良かったです。これからは、もう少し自分の身体を気にしていこうと思いました。
内容も盛り沢山で、少しでも自分の日常に取り込んでいきたいと思います。
甲状腺の話では、まさしく自分のことだったのでビックリする反面、今日の講座に来られて本当に良かったです。
身体をつくっていくのには、日々、自分自身が身体の声に耳を傾けていかなくてはいけないなぁと思い、その為にもヨガで身体をゆるめ、日々の変化を観察していこうと思いました。
有美さんの言葉で“からだ”の神秘の部分を聞けたので、とても楽しい時間が過ごせました。
ヨガを受けている時に説明をして頂いていても流して聞いているので、頭にボンヤリとしか残っていなかったのが、今回の講座を受けて、ちゃんと身体と頭の色々なものとの繋がりを含めて分かったので、とても良かったです。
もっと深く知りたいと思いました。
今日、教えて頂いた事を少しづつ今の生活に取り入れて、更年期を乗り切れるような身体をつくりたいと思います。
季節の感じる身体作りを今月から実践していきたいと思います。それぞれの季節に合わせた身体作りで人と身体をより充実していきたいです。もっと、多くの人に知って頂きたい講座でした。
（亜紀子さん） 長野・梅雨夏への準備、生理三構造 2007.6.23 上へ
身体を冷やす恐さを改めて確認できた。身体を温めて、足首も大切にします。
（久美子さん） 長野・梅雨夏への準備、生理三構造 2007.6.23
もっと自分の身体を大切にしていかないといけないな！と思いました。
（佐智子さん） 長野・梅雨夏への準備、生理三構造 2007.6.23
もう少し時間が長くてもいいと思いました。お話が興味深く、もっと色々、聞きたかったです。
（有佳子さん） 長野・梅雨夏への準備、生理三構造 2007.6.23
食事等、生活の仕方が良く分かった。季節と身体は特に良かったです。だから太股が固いんだな〜、腎臓が弱っているんだな〜とか理由が分かりました。
お腹に赤ちゃんがいるからなのか、半身浴中に本を読まなくなり、さぼっているのかな〜と思っていたのですが、自然のリズムということが分かって良かったです。
以前よりも汗を沢山かくようになり今年は、もっと汗をかけるように身体を動かしていきたいと思います。
月経時の観察と、月経前に頭痛がするので感じながら温めていこうと思います。
びっくりでした。発汗の大切さとか分かって良かったです。冷えを温めることの大切さ、変化も感じていきたいです。
自分の思い込みや勘違いで身体に良くない事をしていたので、これから改善していこうと決めました。
骨盤が大事ってのは分かっていたけど、改めて女性の身体の骨盤の大切さが良く理解できました。
結婚前にこのお話を聞けて良かったです。
もっと話を聞きたくなることばかりでした。女性の身体のこと、女性が綺麗になることを援助していきたい自分だったので、とても興味がありました。
もっと講座をうけたいです。
生理がとても大切だな〜と思いました。婦人科にいく事が治療だと思っていましたが、こんな方法があるとは、とても良い発見でした。
（さゆりさん） 長野・梅雨夏への準備、生理三構造 2007.6.23
日本人の智恵を知る事が出来て良かったです。身体の力を信じることが大切なのだと感じました。
（千恵子さん） 長野・梅雨夏への準備、生理三構造 2007.6.23
区の保健補導委員になり、毎月勉強会をしているので身体の、特に女性に大切な事を知る事ができ良い勉強になりました。
普段は、余り気にせず生理の日を過ごしていました。足湯もとっても気持ちよさそうですね。
早速自宅でやってみます。
赤ちゃんを産んで実践したくなりました。
その際は、是非やってみようと思います。
男性にも是非、勉強して頂きたいと思います。
体質改善を目的に参加したのですが、良い時期に勉強できたと感じました。まだまだ、妊娠出産の予定はないのですが、今は“準備期間なんだ”と思い、身体を冷やさないように、溜め込まないようにと思っています。
妊娠・出産に向けてスタート！です。
赤ちゃんを産んで実践したくなりました。
その際は、是非やってみようと思います。
男性にも是非、勉強して頂きたいと思います。
とても勉強になりました。特に、妊娠出産のところは知らなかった事が多くて教えてもらえて良かったです。
自分の身体は自分で守り整えていこうと思います。
次回も参加したいです。又、大阪で良い産婦人科を教えてください。
数年前から身体を冷やすと一気に身体が重くなるので普段から身体を冷やさないように努力と工夫していますが、やっぱり身体のしくみもよいことだったと思いまし
た。
足湯とか後頭部、あたためることを取り入れていきたいと思います。妊娠、出産の知識が初めて知った事や、注意することとかたくさん大事なことがいっぱいで人に
伝えて自分の知識もしっかりさせていきたいと思います。
勉強になったし、もっと勉強したい！と思いました。
前回に受講した事が再度、頭に詰め込まれて良かったです。
いつかは経験したい 妊娠と出産は凄い勉強になりました。自分にあった病院を選びたいです。
最近、洋菓子屋さんで、さとうきび砂糖を使用している所があり知識があると、体にいいものと選んで買っていきます。
冷症の友達に習った知識を話すと喜んでもらえて、又、色んなこと聞いてくれるので自分の勉強にもなります。
あっという間の短い時間でした。私もとても身体について興味があるのですごくいい勉強になりました。
私は、ヨガを始めて半年周期だったのが、２ヶ月半になってきたので生理周期を整える話はとても身にしみました。
自分も周期を整えていき健康な身体になりみんなに伝えていきたいと思います。
とにかく冷やさないよう心掛けることを忘れないようにしようと思いました。
又 、前回の講座で学んだことも、もう一度復習しないと！！
頭の中でごちゃごちゃになっています。
妊娠はまだまだ先の話ですが、妊娠する前にしっておいてよかったな〜 とても為になりました。
私も勉強するのは好きとは言えませんが少しづつ頭に定着さ せていこうと思います。
生理周期がなかなか整ってこないのが悩みです。
今回の講座を聞いて改めて生理周期を３０日くらい迄にもっていきたいと思っています。
満月に生理が始まるのがいいなぁ 〜と思ってたのですが、有美さんの状況がうらやましいです。
身体の勉強は面白いので楽しかったです。
どの季節も「冷え」に注意しなければならない。
とにかく身体を冷やさない事！ ！！ 「冷えは万病の元」ともいいますし。
これからの季節、素足でサンダルの機会が 増えると思うのですが、冷えたら足湯をするよう心掛けます。
妊娠、出産については 役立つことばかりでとても良かったです。
カニババのお話はとても興味深かったです 。生む時は良い病院を選び幸せな妊娠、そしていたきも出産をいつか迎えたいです。
しばらくは妊娠に向けてビジョンヨガ、そして知識をインストールしていきます！！
次回も宜しくお願いします。
今迄しらなかった事がたくさん聞けたし、どんなヨガがいいかも為になったし、 子供をいつの日か生む事になったら役立てたいと思います。
季節の調整とかもマクロビと シンクロしている部分が色々あって面白かったです。
自然な身体に良い生活をするって簡単な事なのに後回しにしたりズボラなことをしてしまうけど、実践して周りの人にも教えてあげたいと思いました。
すごく分かりやすかったです！！
身体講座、一年の期節を学び終えました。からだのしくみに興味をもつようにな り、 色んな本を読みました。
医療機関の処方に加えて、自分で調べるにつれて、身体の不思議さをだんだんと 知り、 選択の幅がいろいろあるんだな〜、と思いました。
まだヨガを始めて３ヶ月で来るたびに身体について少しづつ知識を増やしていってる つもりですが、まだまだ知らない事も多く「女性は本当に大変だなあ」とつくづく思
いました。
まずは、生理周期を整え、日々、冷えないように少しづつでも努力してい きたいと思います。
今回の講座で全てが理解しきれたとは思っていませんので又 、復 習して質問が出て来たらお尋ねさせて頂きます。
夏・秋の身体 妊娠出産の準備 これから迎える夏・秋に対しての対処法が分り良かった。
内容が多いので２回くらいに分けてやってもらえたらと思います。
夏は、しっかりと汗をかいて快適な夏を過ごしたいです。
冷えは良くないと知っていましたが身体全体を温めるお風呂と刺激として足だけを温める足湯の違いが分かって目から鱗が落ちました。
本日の一番の収穫でした。又、骨盤の弾力がこれ程大切とは、今日は気付けて良かったです。
又、夏・秋・冬と学んでいきたいです。内容はかなり興味深く面白かったです。
自分の身体をより深く意識出来るようになった。
ビジョンヨガをしていて何となく身体にいいんだな〜と思いながらだったのですが、このポーズはここに特に効果があるとか明確に自覚しながら、これからやていけそう。
知りたかったポイントが明確になり「なるほど〜」と凄く勉強になった。
自分の耳のかなり硬いという事が明らかになったし。今夜は菜の花を食べようと思います。
久しぶりに参加して楽しかったです。
受講しながらファイヤーをはじめにして耳の硬さと終わった後の硬さの違いにびっくりしました。
私もここ１年マクロビオティックの勉強の中で臓器の勉強をしているので、かなり重なる部分があり面白かったです。
早速、足湯をやってみます。
「女性の身体」についてはヨガの時に聞いている事等を基本に深い話が聞けて勉強になりました。
聞いていた事の整理にもなりました。季節の身体の方は初めての話で面白かったです。
食べ物のことなど、私は今は‘身体を温める’本を読んでいるので興味深かったです。
全体に感心、納得して聞けました。
ヨガをしてから身体について興味がかなりあって楽しく受けました。
骨とか今後も覚えていきたいなと思います。
以前から生理痛で薬を飲んで押さえている事に関していは反対派だったので、友達に治した方がいいといってあげたのに聞いてくれなかったのは私がおかしいのかと思っていましたが間違いじゃなかったと思った。
家で復習して周りの友人、後輩、先輩に伝授していきます。知識も自分のものにしてインストラクターになったらメッセンジャーとして話していきたいです。
その前に自分自身の身体について知り尽くすようにします。足湯は続けます。今年の梅雨が楽しみです。
身体って神秘的だな〜と思いました。
現代の生活で人間本来の動物としての身体の営みが弱くなったり鈍くなったりしているかと思いました。
私が身体がとても硬いので、きっと思っている以上に思考も固いと思います。
足湯や目の温湿布で身体を温めながら、少しづつ身体も柔らかくしていきたいと思います。
自分が柔らかく緩めた時、自分の人生がどんな風に展開していくか、とても楽しみです。足湯を実行する為にバケツを買います！
身体の事を詳しくたくさんの事が知る事が出来てとても有意義でした。
あまり面白いので、もっともっとたくさんの知識を得たいとの気持ちが湧きあがってきました。
次回の講座も是非とも参加したいです。身体内部の構造についてももっと知りたいです。
有美さんのいってたように保健の授業で何故このような知識を教えないのか不思議でした。学校でも広めていったら良いのにと思います。
インストラクターを目指すものとしては身体の知識を多く得られたことは、今後に必ず役立っていくと思います。
とてもとても楽しかったです。これからもよろしくお願いします。
今日は来れて参加できて良かったです。たくさん大切な事を学べました。
水曜日の体調不良は正に春へ向う身体の変化、心の揺れ、生理前の不安症が重なってた為、何とか調整したくてアップルパイを焼きました。
それで今日、とにかく元気が又みなぎった感じです。生理に対する知識も凄く変わりそうです。
不快なものから身体のお掃除をしてくれる大切なもの、あっという間の３時間半、でも全然疲れませんでした。
未だ未だ、もっと聞きたいっていう感じです。今日の事をしっかりと復習していきたくてワクワクします。
ますます自分を大切に家族を大切にしたいと思いました。
大切な事は凄く身近な所にあるのですね。
大切なものをしっかりと守っていけたらなと改めて思いました。有美さん感謝です！
今日は凄く自分にとって為になる話を聞きました。
全て私に必死な情報でした。足湯や骨盤を整える、しっかりとやっていこうと改めて思いました。
そして、周りの人達にも教えていきたいです。
1年の中でも最も骨盤が開く季節のゆっくり過ごす事が大切なんて凄く嬉しいアドバイスです。
身体は季節にちゃんと対応して準備をしてるんだなと思います。
ずっと、身体講座を学んでだんだん身体に耳を傾けるようになってきています。
身体の事を学につれて自分の身体の凄さと身体の変化、心の変化も楽しめるようになってきました。
身体って面白いですね。身体に良い食べ物、食事講座、栄養講座とかもやって頂けたら嬉しいです。
春・梅雨に関わらず年中にあてはまることや知識を知る事が出来て良かったです。
身体はその人の性格や生活スタイルが現れるなと思いました。
知り合いに伝えたいです。
受講してよかったと思います。
学校では教わらないことをたくさん知って、一生使っていきたいと思います。会社に、色んな症状を抱えた人が多いので、伝えていきたいと思います。
現代病の花粉症やアトピーのことも、やわらげることが出来るとわかって凄いなと思いました。
これで出産へ向けての準備が出来ると安心したおもいです。
四季によって体調の整え方があると知り、大変勉強になりました。
生理に関しても２８日周期になるようにしていこうと思いました。
今日、教えて頂いたワークをしていこうと思います。身体を動かそうという気になりました。
妊娠・出産に関して忘れていることが多かったので参考になりました。
来られる生徒さんへ伝えてあげたいなと思いました。
自分自身、身体がまだまだ整っていないので、これから冬をのりきる方法を教えてもらって良かったです。
生理周期を２８日を目標にしていきたいです。
生理周期が２８日なる。生理痛がなくなる等、目に見えて身体が整ってくると分かるので、これから楽しみです。
いろいろ教えて頂いたことを試してみようと思います。
自分の身体の変化が感じ取れるようになればいいな〜と思います。女性でよかったなぁ。
前回、夏の講座に続き２回目ですが、冬が春に向けての生活の仕方を学びました。
冬に水分を意識して採るようにすることが大切だと知りました。温めて緩めることが、どの季節にでも重要なことだと思います。
これからも自分の身体を大切に感じとって生活してゆきたいです。
今日、勉強して目の疲れを緩め、ホルモンとの関係が分かった。
これを期に、 まず はヨガで身体を緩めて、いい身体にして、そしていい出会い、いいパートナーに出会いたいですね。
ヨガに来ている人が皆いい方向にいけばいいですね。
３時間は長いかなと思ったのですが、終わってみて、まだまだお話が聞きたいと思いました。
日頃、健康を過信して無理をしがちになっているのですが、自分の身体をもっと大切にしなくてはと思ったのと、身体のことに、より興味が湧きました。次回も参加したいと思いますので、よろしくお願いします。
四季と共に身体が変って、各々に合う生活がある！というのが面白かったし、改めて自分の生きている土地で自分の身体で生きていくという事の大切さを認識しました。
生活の知恵だと思いました。又、ぜひ参加したいです。
自然の流れに自分の身体もあわせる事がやはり大切なんだと思いました。
自分は目が余り強くないのに、使い過ぎることが多いので気を付けたいと思います。
春の回に参加して忘れてしまっていることも多かったので、復習の意味でも参加して良かったと思います。
又、実践する事で習慣づけていくようにしたいと思いました。
今日、学んだ事の中には今まで向き合っていなかった自分の身体の事が（普段ひとと話し合わない）多く有り、とても勉強になりました。
家に帰り、もう一度テキストを読みながら、又、分からない事があれば質問しますので教えて下さい。
骨盤の大切さと、冷えがどれだけ身体に悪いかを改めて実感しました。
生理周期を整える為に、食べるものだけに気を付けていましたが、（食べる量やレバーを食べるようにしていた。）骨盤を緩めて、良く活動させる為に、足湯やヨガ等もやった方がいいと思いました。
目と頭の使い過ぎは良くないのだと知りました。（頭をいつもフル活動させることは、とてもいい事だと思っていました。）
これからは、自分の身体と向き合って、自分を大切にしていきたいです。
日本人の身体と四季という関係がとても面白い。
夏・秋の過ごし方とそれに合うボディワークがとても分かりやすかったです。
“春”を大部、忘れてしまっていたので改めて勉強しようと思いました。
「季節」を感じながら過ごす」というのが大切だと思います。
今夏はお休みを取って、朝の心地よさ、昼の暑さ、風の心地よさを感じる事が出来て、身体をリセット出来た気がします。