| 2007/01 オフィスで出来る簡単メニューを中心にビジョンヨガを知ってもらう！ |
| 2006/09/03 セキスイフェアミエス |
企業でのヨガ、2007年1月（第１回）
＜オフィスで出来る簡単メニューを中心にビジョンヨガを知ってもらう！＞ 
上へ
２７名（男性７名、女性２０名）の御参加となりました。
初めてビジョンヨガをされた方から感想を頂きましたので、ご紹介させて頂きます。
（５０代・男性）
普段とは違う熟睡を感じた。首、肩凝りが軽減していた。会社行事で参加したいと思った初めてのメニューです。隔週で実施して欲しいです。次回も是非参加させてください。
（４０代・男性）
レッスン直後は、歩くのが軽く感じられた。
（２０代・女性）
朝、スッキリ起きることができた、身体が軽くなった気がした。
今回、こういった取組みをやっていただいてとても嬉しく思います。
よく眠れました。身体が軽くなった。
（２０代・女性）
身体が軽く、身体がこわばる事なく仕事ができた。
表現に困りますが、身体が凄くリラックスの状態で仕事ができています。
初ヨガでしたが、体験してよかったです。隔週であればなお効果が期待できそうです。
午前中、眠たくならなかった。寝起き、多少元気なような気がした。
初参加でしたが、思ったよりも簡単でイタキモち良くなるのに驚きました。
みんなもっとやればいいのにな！と思いました。
肩凝りも和らいで、すごく身体が軽い。眠りも深く、朝は頭がスッキリとして気持ち良かった。
次回のテーマは・・・
前半は、呼吸法をたっぷりと解す準備をしてから、
後半は骨盤の開閉をスムーズにし捻れを矯正するスレッチ中心のメニューです。
骨盤は、上半身と下半身をつなぎ身体の中心を支える重要な部分です。
骨盤の歪みを整えると・・・
骨格の歪みが改善→内臓の位置、筋肉のバランスが整い全身に影響します。
肩凝り、頭痛、腰痛の改善
むくみ、冷えからくる下半身太りの解消
（脂肪を溜め込まない）
顔の歪み、むくみ、たるみの改善
お通じがスムーズに
代謝がアップし、太りにくく身体の中から元気に
生理痛等の婦人科系トラブルの改善
寒い冬から上手く春入りしていける身体へ〜
骨盤に弾力をつけていくメニュー構成です。
セキスイフェアミエス☆ビジョンヨガ体験！ 上へ
開催日：２００６年９月３日（１０：３０〜１６：００ ５０分×２回）
会 場：生活誕生館 DILIPA
吹田市千里万博公園
形 態：パイプ椅子に使ってのヨガを体験
参加対象：セキスイファミエス大阪のお客さま
