女性のからだ講座とは？
知ってるようで知らない自分のからだ。
思い通りにならない自分。
からだと自分はずっと一緒。
日本伝統の知恵を学んで、たったひとつの自分のからだを使いこなしましょう！
自分自身でからだを育てて心も育み、ゆっくり成長していきましょう・・・
＜シリーズ＞
一. からだの基本三構造・生理のメカニズム
二. 幸せな妊娠と出産に向けて
三. 快適な更年期で、より美しく
四. 季節にそった健やかな過ごし方
こんな人にお勧め！
- 妊娠前の身体作りについて知りたい方
- 生理痛・生理不順改善のための知恵を知りたい方
- 女性の身体のしくみを知り健やかな生活を送りたい方
- 冷えを解消して、だるさ等の不調を改善させたい方
- 季節ごとの身体の変化に上手に対応して、いつも快適に過ごしたい方
講座の風景
全国の教室一覧
| 長野県 | 島岡多恵子 松島明子 |
| 京都府 | 中町敦子 |
| 大阪府大阪市 | 生田諭子 薄久美子 後藤有美 原聡美 伊東明子 |
| 大阪府高槻市 | 白石美佐子 高野明子 |
| 大阪府枚方市/ 兵庫県尼崎市 |
伊東明子 |
| 兵庫県 | 三輪よし子 |
| 徳島県 | 植村育栄 長谷川亜代 |
| 山口県 | 吉田深雪 |
Ｑ ＆ Ａ
Q． からだの基本三構造・生理のメカニズムは、どんな事を学びますか？
A． 身体の連動性と、女性の身体のしくみを学びます。冷えきった身体、生理痛・生理不順・だるさ・むくみ等の不調を改善する対策として、日常の簡単なケア方法。
Q． 幸せな妊娠と出産に向けては、どのような事を学びますか？
A． 妊娠へ向けての身体の準備と妊娠期間中における過ごし方、身体の変化とお産後の過ごし方を学びます。お腹の中から始まっている子育て期に、どのように母子の絆を深めていくか。お腹に触れる大切さなど、タッチセラピーを取り入れながらお伝えします。
Q． 独身で妊娠していないけれども、「幸せな妊娠と出産に向けて」の講座は受講できますか？
A． 良いお産は受胎３年前から始まっています。カラダを育て心も成長させて、自立したお産の準備ができます。将来、出産したいという願いを持つ方に、修得して欲しい知識満載の講座です。
Q． 季節に沿った健やかな過ごし方は、どのような事を学びますか？
A． 日本にある自然の恵みを上手く利用して、健やかでより健康な身体を作る為の叡智の情報を学びます。季節を利用して身心を育み、豊かな感性を取戻すための日本古来の知恵です。
Q． 具体的な内容は？
A．
一. 生理と子宮ケアについて学びます。
生理痛や生理不順、重だるい、など、今ある
症状を改善する方法を学びます。
お子様の初潮を迎えるお母さん、お父さんもどうぞ。
二. 妊娠を考えている方、妊娠中でお産について心配していたり、痛みに不安がある方、
ビジョンヨガのマタニティヨガであなたにピッタリのお産の準備をしてくださいね
三. 人生の総決算「更年期」更年期障害はつきもの？
いいえ、それは身体の準備次第で
変えることができます！
明るく楽しい更年期生活のために、身体づくりの提案をします。
四. 春梅雨夏秋冬、日本特有の季節、温度、湿度があります。
それにあわせて身体も変化しますが、身体がこわばっていると変化に対応できずに、
症状として表れます。
その対応法、お手当て法などの季節ごとのすごし方を学んでいただきます。
etc・・・
Q． 単発でも受けられますか？
A．どの内容からでも、ご自身の興味ある内容を選んで学んで頂けます。内容も面白く、もっと知りたいと、全シリーズを受けられる方も多いです。
Q． 年齢制限はありますか？
A．どなたにでも受けていただけます。
Q． 男性も参加していいですか？
A． 参加していただけます。大切なパートナーの身体を知ることで、愛しさが増すと思います。
体験者の感想
からだの基本三構造・生理のメカニズム
出産・子育てには漠然と不安があり、わたしにもできるのかなと思い、少し避けがちなテーマでした。でも、やはり出産したいと思いはじめていたので具体的に準備をどうしていけばよいか分かったので良かったです。まずは、生理を整えていきたいと思います。
（Kさん）
からだの基本三構造・生理のメカニズム
自分の身体を作る事が良い出産に繋がることが、すごく分かりやすく学ぶ事ができました。ずっと健康に興味があり、自分なりにやってきたことにプラス足りていないところを沢山おしえて頂けて本当によかったです。２０代後半には生理痛や肌荒れに悩んでいたので、その頃から勉強して食べ物、使うものを意識してきて最近は仕事も落ち着き、心が整ってきて自然に感じるままに過ごすことが心地よく感じました。生理痛もなくなったのですが、今日学んだことを取り入れて肩こりや冷えなどももっと改善していきます。友人にも伝えたいです。出産に対する不安がなくなり全てを受け入れる自分になりたいと思いました。
（Yさん）
妊娠・出産の準備
妊娠や出産のことについては、まだまだ知らないことが多くて今回の講座は凄く楽しくて有意義なものとなりました。女性の身体を知れば知る程、女性に生まれて良かったと実感しています。
（Mさん）
妊娠・出産の準備
自分の知らないことばかりで、興味深くお話が聞けておもしろかったです。自分が知らないでいたら、自分で選べないので知ることの大切さを改めて感じました。自分の 身体を整えることの重要性を再認識しました。身体ってよくできていておもしろいのだと思いました。生理の講座にもきたいです。
（Mさん）
妊娠・出産の準備
凄く楽しかったです。妊娠して出産してみたいとつくづく思いました。自分の身体の大切さ神秘的だと思い、自分を大切に日々過ごしていきたいです。冷えの恐さも改めて再認識しました。
（Hさん）
季節に沿った健やかな過ごし方
日本の季節の良さや、それにあった過ごし方が感じる事ができたので、とても面白かったです。自然と共に季節にあわせて順応した生活をおくる事など日本人の知恵は、とても大事なんだな〜と思いました。今日の知恵を生活に取り入れていきたいと思います。
（Tさん）
季節に沿った健やかな過ごし方
先の季節をみこして、身体を整えていくとスムーズに過ごせるのが印象的でした。ヨガのポーズと身体の知識が繋がっていて面白かったです。カップルで受けたら、男性も女性の身体をしって、より効果的な関係を築けるのではないかなと思います。
（Mさん）
