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いたきもヨガダイエット（ＤＶＤ付き）
著者 ＫＵＭＩＫＯ ＫＫベストセラーズ＠定価本体１４００円＋税
ちょっと痛くて気持ちいい、ビジョンヨガのメソッドをベースに、 実践方法をわかりやすく写真入りで紹介しています。 ダイエットと言っても、身体を細くするだけではなく 「脳のノイズ」「冷え取り」「上半身」「骨盤美女」「心の癒し」 に焦点を絞り、どなたにでも行っていただけるビジョンヨガ ならではの内容になっています。 一度やったらクセになる他にはない「いたきも」刺激のヨガで 生き方まで変わる、なりたい自分になるための 究極の癒しダイエットです。 実践した人の喜びの声もたっぷり掲載しています。 １日７分から７５分まで、５つのカテゴリ別に解説するDVD付き。 著者KUMIKOがナビゲートしています。 今までにないダイエット本！
５分間瞑想 こころとカラダを整える
著者 大石 健一 かんき出版◎定価本体1,200円＋税
『瞑想は自分が求めていることを いい方向に導く手段の一つなのです。
こころとカラダを整えることはもちろん、 無意識のうちに正しい選択ができるようになります。』
全国の書店にてお求め下さい。
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